Tehnica de reflexoterapie palmara consista in a-ti folosi degetele mari ca sa aplici o presiune in unele zone ale mainii. Obiectivul acestei practici este acela de a crea o interactiune efectiva intre ciclul celor 5 elemente, care sunt: aerul, apa, focul, lemnul, pamantul si tehnicile clasice. Aceasta metoda combina tehnici de stare de bine traditionale si reflexoterapia contemporana. Avantajele reflexoterapiei palmare sunt multiple.

Pe langa faptul ca iti ofera o stare mentala si fizica buna, deasemenea garanteaza o relaxare de durata si profunda, in acelasi timp stimuleaza si organele, pielea, glandele si tot organismul.

Anunțuri
Anunțuri

Principiul reflexoterapiei palmare este foarte simplu: aplicand presiune asupra zonelor reflexogene, aceasta permite autoinsanatosirea.

In orice caz, persoanele care prezinta inflamatii infectioase sau rani la nivelul pielii, traumatisme, probleme circulatorii, probleme cardiace sau in perioada sarcinii, NU trebuie sa faca acest tip de masaj palmar, doar daca acesta este recomandat de catre medic. In acst caz, reflexoterapia palmara o poate practica doar o persoana profesionala. Aplicarea reflexoterapiei palmare nu cere in mod obligatoriu prezenta acestui ultim dintre cazuri. Masajul il poati realiza tu insuti, si in orice parte: la birou, acasa, sau in statia de autobuz.

Orice individ il poate realiza incepand cu momentul cand simte nevoia, de exemplu, ca sa calmeze stresul. Ca sa practici reflexoterapia palmara ai nevoie de ulei vegetal cu proprietati relaxante, ca si uleiul de migdale dulci sau de seminte de struguri.

Anunțuri

Este de ajuns sa pui cateva picaturi pe mana si sa le imprastii bine pe degete si pe palma. Trebuie sa se inceapa cu miscari line peste punctele de declansare. Degetele mari nu trebuie sa stea in apropierea acestor puncte.

Se incepe miscarea din central palmei, dupa care se raspandeste spre exterior. Trebuie sa repetati aceasta miscare de mai multe ori. Dupa care degetele mari merg spre tendoanele mainilor. Daca persoana poate aprecia distanta, se pot efectua unele miscari intre tendoane.