Imbatranirea este un proces inevitabil si intrinsec ale aceleiasi vitamine. Dar, decreptitudinea nu. Asta inseamna ca batranetea nu trebuie sa fie asociata la deteriorarea absoluta. De fapt, sa poti infrunta aceasta etapa vitala cu demnitate si plenitudine, este posibil. Doar trebuie sa te indepartezi de aceste rele alimente.

Sa incepem din punctul cel mai evident: consumul de mancare nesanatoasa constituie unul dintre cele mai bune comenzi rapide catre deteriorare. Alimente ca si hamburgeri si cartofii prajiti ne incarca organismul de tot tipul de grasimi inecesare si mari cantitati de sare. Iar aceste componente ne roade vitalitatea si ne incarca cu mai multi ani aspectul fizic.

Anunțuri
Anunțuri

Aportul acestui tip de carne stimuleaza producerea de radicali liberi. Acest efect nociv, intre multi altii, face sa ne imbatraneasca mult mai mult aspectul fizic; deasemenea creste riscul de a face cancer si vulnerabilitate in fata bolilor cardiovasculare. Asadar, modereaza consumul si inlocuieste-l cu unele din alternativele mai sanatoase.

Anemie, cancer, boli cardiovasculare, ciroza, dementa...asta sunt doar cateva dintre problemele pe care le poate crea consumul excesiv de alcool. Asa ca gandeste-te de doua ori data viitoare cand vrei sa te refugiezi in el.

Nu exista nimic mai bun decat o buna doza de cofeina ca sa ne putem trezi de dimineata. Dar nu face abuz de aceasta. Cert este ca cofeina are un puternic efect deshidratant asupra corpului nostru, deoarece ii fura apa de care acesta are nevoie ca sa functioneze bine si este daunator si pielii in acelasi timp, aceasta avand capacitatea de a te face tanar si radiant.

Anunțuri

Acestea sunt alimentele de care trebuie sa te indepartezi, daca vrei sa traiesti o viata sanatoasa si plina. Poate ca la inceput o sa-ti fie ceva greu, dar la final a meritat pe deplin sa faci acest lucru pentru binele sanatatii tale.

Daca ti-e greu sa o faci mentalizeaza-te ca asta este cea mai buna solutie pentru tine si sanatatea ta, acest lucru functionand mai bine si tu te vei simti mult mai bine fizic, vei vedea!