Din ce in ce mai multa lume se plange de dureri groaznice de spate, aceste dureri sunt provocate din mai multe cauze fie  pe cauza genetica deoarece o poti mostenii  fie ca o dobandesti pe parcursul vietii din mai multe motive.

Durerile de spate pot aparea si din cauza pozitiei  neadecvate pe scaun. 

Din cauza pozitiei  neadecvate a corpului in timpul zilei si a mersului pe jos.

Mersul mult pe jos iti poate afecta grav spatele si in mod special coloana vertebrala.

Mici fracturi ale coloanei vertebrale pot provoca dureri groaznice de spate.

Chiar si hernia de disc este unul din factorii care provoaca durerile de spate si asta din cauza  faptului ca atunci cand suferim de hernie scade rezistenta corpului , iar ridicarea greutatilor este un mare pericol pentru spatele sensibil si profund afectat.

Anunțuri
Anunțuri

Durerile de spate produc stari de oboseala.

De multe ori iti simti  mainile si picioarele amortite

Durerea de spate poate dura si 3 saptamanani 

Din fericire aceasta durere de spate poate fi remediata.

Exercitiile fizice propuse de un specialist te ovr ajuta sa te simti mai bine si asta inca de la primele antrenamente.

Este foarte important ca in aceasta perioada sa dormiti pe ceva tare  ex pe jos pe jos sau pe un pat din lemn deoarece asa coloana dumneavoastra se indreapta si amelioreaza durerile.

Aplicati-va comprese cu gheata pe zonele afectate, durerea se va ameliora pe o perioada.

Este foarte important sa tinem in aceasta perioada ceva strans legat de coloana gen un brau cum purtau bunicii nostri tot pentru spate. In plus pentru fete este deosiebit acest brau deoarece le si subtiaza par sa arate mai slabe.

Anunțuri

Daca ai putea sa iti pui pe pat o scandura apoi sa o invelesti cu o patura mai groasa ar fi ideal coloana ta trebuie sa stea perfect dreapta.

Este important ca in aceasta  perioada sa iti schimbi pozitia de dormit!

Durerile de spate sunt insuportabile iar specialistii au aratat ca 7 din 10 femei sufera de o asemenea afectiune.

Este important sa stim cum sa ne tratam din timp pana cand boala nu se agraveaza, nimic nu este mai important decat SANATATEA