Dormitul este unul dintre cele mai mari placeri in aceasta viata. De aceea, este de inteles ca ne este greu sa ne trezim dimineata. Si asta inseamna ca trebuie sa iesim din linistea patului nostru si sa parasim acea lume onirica in care total se poate intampla.

Chiar daca, este greu de crezut trezitul de dimineata are beneficiile sale foarte importante.

Pentru majoritatea persoanelor, dimineata este etapa zilei cu cea mai mare productivitate. Asta nu este un capriciu, are o explicatie normala, deoarece corpul este foarte inteligent, iar dupa amiaza este atunci cand incepe sa se faca mai lent.

Chiar daca muncesti de o forma independenta, orarul de lucru nu se pot modifica.

Anunțuri
Anunțuri

Mereu trebuie sa muncesti 8 ore si sa te odihnesti celelalte 16 ore. Si ne mai gandim ca daca te trezesti mai de dimineata te bucuri de mai mult timp liber. Atunci, ai putea sa petreci mai mult timp cu familia ta, sa faci exercitii fizice sau sa faci oricare alta activitate care tie iti place.

De obicei dimineata este mai linistita. Asta este ideal pentru a face unele lucruri si care ai nevoie de mai multa concentrare ca sa te cufunzi in lectura unei carti, care de multe luni vrei sa o faci.

Te gandesti ca deasemenea ai putea sa beneficiezi de aceasta liniste si noaptea. Dar raspunsul este ca noaptea trebuie sa poti sa te supui unui numar mai mare de distrageri ale atentiei: televizor, placerile nocturne, etc.

Ca sa te trezesti de dimineata este un obicei bun: asta este indiscutibil.

Anunțuri

Iti da liberatetea sa-ti folosesti timpul intr-un mod mult mai eficient si iti da mai multe ore de trait. In definitiv, este o excelenta strategie ca zilele tale sa fie mai pline de activitati si interese. In plus de asta, stiati ca oamenii care se trezesc dimineata se bucura de o mai buna asteptare de la viata?

A te trezi de dimineata vine asociata cu alte obiceiuri sanatoase, cum ar fi sa iei micul dejun sau sa faci exercitii fizice. Asa, poti dormi mult mai bine. Toate astea se pot traduce intr-un mai bun izvor de energie, o stare de bine mai profunda si prelungeste o mai buna actitudine asupra vietii. #Google